今までもダイエットしたり、運動して痩せた気になる程度で「腹周りの肉が無くなるわけがない」と思いながら始めました。食事制限も守れなくなり、最後はごめんなさいとなってしまうかと言い訳を考えましたが、間食をやめて糖質コントロールの食事をするとみるみるうちに痩せていき、自分でもかなりビックリしています…。ダイエットにおいて「何も食べられない」は間違いで、かなり食べられる物もあり、この年になってまだ教わることがあると勉強にもなりました。今後は体型維持と更なる肉体美を求めてみたくなりました。

今まで、自己流でいろいろなダイエットをしてきましたが、産後太りなどリバウンドで60kgまでで諦めてきました。パーソナルトレーニングで簡単な食事のアドバイスをしてもらい、みるみる体重が落ち、ダイエットが楽しくなりました。おそらく1人でのダイエットだったら、こんな計算などめんどくさくて、すぐに諦めてしまっていたと思います。カロリー計算は毎日習慣になりました。パーソナルでプロの指導を受けて、ここまで体型も体重も戻すことができて、本当に幸せです。
ありがとうございました。